3月21日世界睡眠日之际，巴中市精神卫生中心在回风新天地广场举办"健康睡眠 优先之选"为主题的义诊活动。活动由睡眠医学科、心身医学科、精神科及内外科专家组成的10人医疗团队，通过"科普宣教+健康筛查"的立体化服务模式，为市民带来耳目一新的健康体验。

活动现场精心布置的科普展板吸引众多市民驻足，医护人员系统讲解了睡眠障碍的病因及保证良好睡眠质量的科学方法等专业知识。睡眠医学科专家表示："优质睡眠如同身体的夜间维修师，不仅能修复受损免疫细胞，更是记忆整合与内分泌调节的关键时段。持续睡眠不足7小时者，罹患高血压风险增加20%，糖尿病风险提升30%。"

68岁的王阿姨在接受睡眠咨询后感慨："原来睡前刷手机会抑制褪黑素分泌，难怪越看手机越精神，这些知识太实用了！"

本次活动累计服务时长2小时，发放定制版睡眠知识手册200余册，提供免费义诊咨询服务100余人次。本次活动的成功举办有效提升了公众对睡眠障碍的认知水平和主动就医意识，为构建全生命周期健康管理服务体系打下坚实基础。